保護(hù)頸椎從睡眠開始 優(yōu)質(zhì)品牌床墊推薦
每天早晨，伴隨著手機(jī)鬧鈴想起，迷糊的我們從舒服的被窩中爬起，伸伸懶腰，甩甩頭，卻時(shí)常覺(jué)得腰酸背痛。睡覺(jué)是緩解疲勞和讓身體放松的時(shí)間，然而為什么會(huì)覺(jué)得越睡越累呢？也許睡眠質(zhì)量不僅取決于睡眠時(shí)間，床墊（床墊裝修效果圖）的選擇也很關(guān)鍵。優(yōu)質(zhì)床墊可以提供舒適的睡眠環(huán)境，可以保護(hù)頸椎健康，增進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞。
據(jù)了解，正常人在每日睡眠時(shí)，會(huì)翻身30～60次，優(yōu)質(zhì)床墊可以克服身體不同部位重量的落差，穩(wěn)穩(wěn)支撐住身體各部位，避免因床墊過(guò)度下陷，造成施力不均。
使用優(yōu)質(zhì)、符合自己脊椎曲線的床墊，可以利用睡覺(jué)的時(shí)間讓頸椎恢復(fù)正常曲線，達(dá)到治療頸椎的目的，使身體處于舒適的狀態(tài)，進(jìn)而達(dá)到良性循環(huán)。
并非優(yōu)質(zhì)床墊一定能保護(hù)頸椎，合適才是最關(guān)鍵。要如何選購(gòu)合適的床墊呢?不妨使用“肌肉能量測(cè)試法”來(lái)測(cè)試：躺在床墊上，腿向上屈伸，當(dāng)你腿部力量達(dá)到最大時(shí)的床墊符合你脊椎曲線，該床墊則是適合你的。因?yàn)榇藭r(shí)你的脊椎神經(jīng)最通暢，腿部最有力。下面小編為大家介紹幾款優(yōu)質(zhì)床墊，讓我們保護(hù)頸椎從睡眠開始吧。
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